Kuntoiluvälinetyypit

(1) Yleiset kuntolaitteet: kuten 10 kattavaa valmentajaa, kotitalouksien 16 toiminnon kuntolaitteita jne.
(2) Paikalliset kuntoilulaitteet: kuten kuntopyörät, soutulaitteet, porraskoneet, juoksumatot, reipas kävely, lenkkeily, jooga sekä pohkeen taivutus- ja nostolaitteet, raskaat vasaranvetimet ja kantapään nostimet.
(3) Pienet kuntolaitteet: kuten tunnetut käsipainot, kahvakuulat, kampitankot, jousikiristimet, kuntolevyt, joustavat tangot, tartuntalaitteet ja niin edelleen.
(1) Yleiset kuntolaitteet
Se kuuluu kattavaan harjoituslaitteistoon; Useat ihmiset voivat käyttää sitä syklisten tai selektiivisten harjoitusten suorittamiseen yhdellä laitteella samanaikaisesti. Tämäntyyppiset kuntolaitteet ovat suuria, monipuolisia ja edullisia, ja ne soveltuvat käytettäväksi kuntokeskuksissa, kuntoutuskeskuksissa ja valtion tai koulun kuntosaleissa. On syytä huomata, että vaikka monitoimijuoksumatto on systeeminen kuntolaite, se vain lisää toimintoja, kuten soutu-, polkimis-, punnerrus-, vyötärön kierto- ja hieronnan, yksitoimiseen juoksumattoon, joten se ei ole kovin iso ja on sopii myös kotikuntosaleille.
(2) Paikalliset kuntolaitteet
Suurin osa niistä on erikoistuneita harjoituslaitteita, joiden rakenne on kompakti ja pinta-ala noin 1 neliömetri. Useimmat niistä voidaan taittaa, ja jotkut ovat myös mielenkiintoisia. Sen toiminta on suhteellisen yksinkertainen, keskittyen pääasiassa paikallisten lihasryhmien harjoitteluun. Tämän tyyppisiin laitteisiin kuuluu sekä voimatyyppejä, jotka käyttävät vastapainoja ja hydraulisylintereitä raskaina kuormina, että ei-tehotyyppejä, jotka käyttävät omaa tehoaan ilman purkamista tai kokoamista. Jotkut ovat myös varustettu elektronisilla näyttölaitteilla, kuten ajan, nopeuden, matkan ja sykkeen avulla, jolloin harjoittaja voi itse ohjata harjoituksen määrää. Siksi se on suosittu kuntoilun harrastajien keskuudessa ja se on perheen kuntosalien "päähenkilö".
(3) Pienet kuntolaitteet
Vaikka koko on pieni, harjoituksen arvo ei ole pieni. Esimerkkinä säädettävä käsipaino ei sovellu vain eri-ikäisille, -sukuisille ja -fyysisille ihmisille harjoitteluun, vaan se voi myös harjoitella kaikkia kehon lihaksia. Se on myös välttämätön väline kehonrakentajille. Toinen esimerkki on jousikiristin, joka on kevyt, kompakti ja edullinen, sekä kätevä säilyttää että helppo kuljettaa; Se voi myös saavuttaa tavoitteen kuntoon ja fyysiseen kuntoon. Ja pienet kuntolaitteet, kuten kuntopallot, sopivat parhaiten keski-ikäisille ja vanhuksille.